BLOGS
New month, New you, New grow
10 juli 2021
NEW MONTH, NEW YOU, NEW GROW Je kent het wel, een nieuwe maand is weer van start gegaan en je zit vol met goede voornemens. Dit moet jouw maand worden,
Herstel met eiwitten
10 juli 2021
Niks is zo lekker als keihard trainen met als hoogtepunt het gevoel van prestatie en voldoening. Alleen zit niemand van ons te wachten op vermoeide spieren of – nog erger
Waarom de Split jerk een fantastische oefening is
11 juni 2021
De jerk is het tweede onderdeel van de olympische lift “clean and jerk”. Nadat de lifter met een clean de halter naar de schouders heeft gebracht wordt de halter boven
