Lionsmane: Nootropische paddenstoelen en cognitieve functies
Wat is Lionsmane Lion’s Mane is een medicinale paddenstoel die groeit in Azië, Europa en Noord-Amerika. Het meest opvallende kenmerk is het uiterlijk: lange, witte “manen” die neerhangen in een bos van delicate draden. Hoewel deze paddenstoel eetbaar is en een milde smaak heeft die lijkt op zeevruchten, wordt hij vooral geprezen vanwege zijn therapeutische […]
De krachtige voordelen van Rhodiola Rosea voor stress, energie en hormonale balans
Rhodiola Rosea voor zowel mannen als vrouwen een krachtige wortel die het lichaam helpt op vele manieren. Rhodiola Rosea, ook wel bekend als ‘gouden wortel’, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn krachtige gezondheidsvoordelen. Dit adaptogene kruid staat vooral bekend om zijn vermogen om het lichaam te helpen bij het omgaan met […]
Ontdek de kracht van Maca
Verbetering vruchtbaarheid, een betere hormonale balans wat doet Maca nu precies en waar komt het vandaan. In deze blog gaan we hierop in. Wat is Maca? Maca (Lepidium meyenii) is een kruidachtige plant die groeit op grote hoogte in de Peruaanse Andes. De wortel van deze plant is het deel dat wordt gebruikt voor […]
Is creatine goed voor je
De vraag of creatine goed voor je is, houdt velen bezig. In de wereld van sport en gezondheid is creatine een veelbesproken onderwerp. Maar wat is creatine nu precies en wat doet het voor je lichaam? Laten we dieper duiken in de wereld van dit populaire supplement. Wat is creatine? Creatine is een natuurlijke stof […]
De gezondheidsvoordelen van Ginseng
Beuningen 15 december 2022, Martijn Cannavacciuolo van diëtistenpraktijk Personal Health Plan Vandaag weer in nieuwe blog over een van de ingrediënten van binky’s all-in-one total health shake. In deze blog gaan we het hebben over een stofje genaamd Ginseng. Misschien heb je er wel eens van gehoord, maar het is niet gek als je geen […]
Het koninklijke kruid Ashwagandha
Beuningen 1 augustus 2022, Martijn Cannavacciuolo van diëtistenpraktijk Personal Health Plan The personal health plan Zoals jullie misschien al gezien hebben heeft Binky protein twee nieuwe producten gelanceerd: de all-in-one total health en Vegan Complete. Door Binky ben ik benaderd om over een aantal van de ingrediënten een blog te schrijven. In deze blog gaan […]
Collageen, Hyaluronzuur en Vitamine C. Waarom is dit zo n super combinatie?
Beuningen 1 juli 2022, Martijn Cannavacciuolo van diëtistenpraktijk Personal Health Plan Op zaterdag 23 juli 2022 lanceert Binky Protein een gloednieuw product dat 100% uniek is. Geen enkel supplement in de huidige markt combineert deze micronutriënten en supplementen met elkaar. Wat dit product uniek maakt is dat het is verreikt met o.a. collageen, hyaluronzuur en […]
Het wonderkruid dat Kurkuma heet
Kurkuma, Koenier, Curcuma, Djinten, Geelwortel, Koenier allemaal synoniemen voor een en hetzelfde specerij genaamd Kurkuma. Gebruikt in de Aziatische, Indische en Indiase keukens voor vele duizenden jaren. Tevens een van de meest onderzochte specerijen ter wereld. Met tal van bijzondere eigenschappen waar de wetenschap tot op de dag van vandaag nog steeds versteld van staat. […]
Waarom magnesium een wonderbaarlijk mineraal is!
Beuningen 1 oktober 2022, Martijn Cannavacciuolo van diëtistenpraktijk Personal Health Plan Zoveel uiteenlopende informatie over magnesium te vinden, maar wat is nu het verschil tussen anorganische magnesiumverbindingen en organische magnesiumverbindingen? Waarom zorgen volkoren graanproducten dat de opname van magnesium verminderd? In deze blog geeft Martijn antwoord op deze vragen Wat is magnesium? Magnesium is een […]
Touwtjespring schema 30 dagen
Touwtje springen Waarom is deze eeuwenoude methodiek zo goed en gezond? Vele sporten hebben deze vorm van cardio in hun programma opgenomen. Tijdens het touwtjespringen worden er verschillende spiergroepen aangesproken onder andere benen, billen, buik en armen. Het is hiermee mogelijk om tot 150 calorieën per 10 min te verbranden zo’n 15 per minuut. Ter […]