Chiapudding met aardbeien en veel eiwitten

Ingrediënten:

  • 150 ml ongezoete amandelmelk

  • 3 a 4 el chiazaad

  • 3-4 mooie grote  aardbeien

  • 2 el griekse yoghurt

  •  Rood fruit ter afwerking

  • Suikervrije geraspte chocolade

  • 1 scoop Pure Casein 1 KG 
  • Flavourdrops aardbei Steviala 

Stap 1:

Maak de avond vooraf :

  • Mix de ongezoete amandelmelk met de aardbeien en de pure casein (+ eventueel wat zoetstof naar keuze)
  • Doe in een afsluitbaar kommetje, doe hier het chiazaad bij en roer goed om.
  • Laat even staan en roer dan nogmaals goed om.
  • Zet in de koelkast voor een nachtje.

Stap 2:

  • Neem het kommetje uit de koelkast, verdeel over een glas, doe hier bovenop nog wat griekse yoghurt en top af met wat geraspte chocolade en vers fruit.
  • Geniet

Macro's:

174 Kcal

4,9 Koolhydraten

7 gr Vetten

18 gr Eiwit(ten)

Het formulier is succesvol verzonden!