Ingrediënten:
150 ml ongezoete amandelmelk
3 a 4 el chiazaad
3-4 mooie grote aardbeien
2 el griekse yoghurt
Rood fruit ter afwerking
Suikervrije geraspte chocolade
- 1 scoop Pure Casein 1 KG
- Flavourdrops aardbei Steviala
Stap 1:
Maak de avond vooraf :
- Mix de ongezoete amandelmelk met de aardbeien en de pure casein (+ eventueel wat zoetstof naar keuze)
- Doe in een afsluitbaar kommetje, doe hier het chiazaad bij en roer goed om.
- Laat even staan en roer dan nogmaals goed om.
- Zet in de koelkast voor een nachtje.
Stap 2:
- Neem het kommetje uit de koelkast, verdeel over een glas, doe hier bovenop nog wat griekse yoghurt en top af met wat geraspte chocolade en vers fruit.
- Geniet
Macro's:
174 Kcal
4,9 Koolhydraten
7 gr Vetten
18 gr Eiwit(ten)