Binky Protein Logo

RECEPTEN

Smoothie bowl banaan-frambozen

Ingrediënten

Basis:

Toppings:

Bereiding

Stap1:
Doe de basis ingrediënten in de blender

Stap 2:
Blend het geheel tot een gladde massa

Stap 3:
Schenk het in een grote kom naar keuze

Stap 4:
Maak het geheel af met toppings naar keuze

Collageenkoffie

Ingrediënten

Basis:

Toppings:

Bereiding

Stap 1:
Mix en meng de hete espresso of koffie met de collageen en de kokosolie tot er een mooi schuimlaagje ontstaat

Stap 2:
Voeg de kokosroom toe

Stap 3:
Top af met de cacaopoeder en of kaneel

Oranje beauty shake

Ingrediënten

Basis:

Bereiding

Stap 1:
Doe het water en de melk in de blender

Stap 2:
Voeg hier het sap van de mandarijnen aan toe

Stap 3:
Voeg hier de bevroren banaan aan toe

Stap 4:
Voeg hier de Collagen aan toe

Stap 5:
Blend het geheel tot een egale massa

Protein pancakes

Ingrediënten

Basis:

Toppings:

Bereiding

Stap 1:
Kluts het eiwitpoeder goed los met een garde voeg daar de kokosmelk en het ei aan toe.

Stap 2:
Voeg aan dit mengsel de stukjes banaan toe

Stap 3:
Doe alles in de blender of mix het met een staafmixer

Stap 4:
Verhit een koekenpan op hoog vuur met olijfolie en bak het beslag gaar.

Stap 5:
Tussendoor omdraaien en beide kanten goudbruin bakken.

blauwe bessen fluff

Ingrediënten

Basis:

Toppings:

Bereiding

Stap 1:
Doe de koemelk bevroren peer in de blender

Stap 2:
Voeg aan dit mengsel de Casein en smaakstof toe

Stap 3:
Doe alles in de blender of mix het met een staafmixer tot het een egale massa is

Stap 4:
Top het geheel af met blauwe bessen, kaneelpoeder en de cacao nibs

Groene beauty shake

Ingrediënten

Basis:

Toppings:

Bereiding

Stap 1:
Doe de kokosmelk/yoghurt in de blender

Stap 2:
Voeg hier de spinazie, mangostukjes en kiwi aan toe

Stap 3:
Voeg hier de Collagen aan toe

Stap 4:
Blend het geheel tot een egale massa