Binky ALL-IN-ONE spinazie yoghurt ijsjes. Jazekers je leest het goed.
Door onze ALL-IN-ONE toe te voegen aan dit mengsel maak je een heerlijke verkoeling die en heel gezond is en fantastische macro’s heeft.
win-win-win.
Ingrediënten:
- Ingrediënten voor ongeveer 8 ijsjes (afhankelijk van de vorm)
- 200 Gr spinazie
- 150 Gr kwark of yoghurt
- 200 ml bio kokosmelk
- 2 scoops binky protein All-in-one
- 1 avocado
- 1 kiwi
- 3 à 4 el erythritol ( proef na 3 el en zoet bij naar keuze)
- 3 el nootjes , grof gehakt
- Afwerking:
- 4 el chocolade drops
- 2 el fijngehakte nootjes
Stap 1:
- Schil en ontpit de avocado en snij in blokjes
- Schil de kiwi en snij in blokjes
- Doe dit samen met de overige ingrediënten, behalve de nootjes, in de blender en mix tot een romige massa.
- Meng er de nootjes nu onder.
- Verdeel over de ijsvormen, vergeet je stokjes er niet in te steken.
- Laat nachtje in de diepvries.
Stap 2:
- Verwarm de volgende dag de chocolade au-bain-marie en top met fijne lijntjes de ijsjes af met de chocolade en bestrooi met de fijngehakte nootjes.
- Laat nog even opstijven in de diepvries
- Geniet.
Macro's
Voedingswaarde volgorde: per ijsje
- 94,5 Kcal
- 3,46 gr Koolhydraten
- 6,2 gr Vetten
- 9,0 gr Eiwit(ten)